原标题：5日11时23分“小寒”：晓日初长 寒梅吐蕊
新华社天津1月3日电（记者周润健）“小寒连大吕，欢鹊垒新巢。”《中国天文年历》显示，北京时间1月5日11时23分迎来“小寒”节气，标志着一年中最寒冷的日子——“数九寒天”到了。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年公历1月5日左右为“小寒”，它是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气。冷积久而寒生，“小寒”表示天气寒冷，但寒气尚小，还未达到最冷时节，再过半月“则大矣”，也就是进入“大寒”节气了。
“小寒时处二三九，天寒地冻北风吼。”在一般年份，“大寒”要比“小寒”冷，但在气象记录中，也有“小寒”比“大寒”冷的时候，“小寒胜大寒，常见不稀罕”。到了如此寒冷的季节，河流冰封，土壤冻结，加之北方冷空气不断南下，天地万物，一片寂寥。
虽然“小寒”标志着严冬的来临，但寒到至极便是即将回暖之时。对大自然敏感的生物界开始萌动：冬阳淡淡，瘦梅先发；雁思北乡，鹊始筑巢，连山林中的雉鸡也开始鸣叫起来。
传统医学认为，寒为阴邪，最冷之时阴邪最盛，因此“小寒”是进补的最佳时节，但要针对自身的健康状况和体质，不可随意进补。
罗澍伟建议，一般人只要注意日常饮食中多加些暖性食物，如羊肉等，以防寒冷气候对人体的侵袭就可以了。养生要顺应自然界收藏之势，使精气内聚，以润五脏。由于“血遇寒则凝”，患有心脑血管疾病的年老体弱者，应格外注意日常的防寒保暖。中青年人要坚持规律生活和适当的体育锻炼，“冬天动一动，不闹大小病”。平时还要保持乐观畅达的心绪，静神少虑，身心愉悦度过漫长的寒冷冬季。
-
海关总署对巴基斯坦1家企业采取紧急预防性措施
据海关总署网站消息，因从巴基斯坦进口1批冷冻小沙丁鱼1个外包装样本中检出新冠病毒核酸阳性...
2021-01-05 09:48:00 -
河北昨日新增14例新冠肺炎确诊病例 行动轨迹公布
2021年1月4日0－24时，石家庄市新增新冠肺炎确诊病例11例。目前，对所有追踪到的密切接触者已...
2021-01-05 09:16:00 -
石家庄昨日新增11例本地确诊病例 30例本地无症状感染者
据河北省卫健委网站消息，2021年1月4日0—24时，河北省新增14例本地新型冠状病毒肺炎确诊病例...
2021-01-05 09:00:00 -
河北省石家庄市藁城区增村镇小果庄村调整为高风险地区
河北省卫健委网站1月5日消息，根据国务院应对新冠肺炎联防联控机制关于科学划分、精准防控等...
2021-01-05 09:01:00 -
河北省新增14例本地确诊病例、30例本地无症状感染者
2021年1月4日0—24时，河北省新增14例本地新型冠状病毒肺炎确诊病例，其中石家庄市报告11例（...
2021-01-05 09:00:00 -
央视评拼多多23岁员工猝死：奋斗不能演变成“拿命换钱”
【央视：奋斗不能演变成“拿命换钱”】@央视新闻的投票中，不少网友选了“继续认真工作”“提...
2021-01-05 08:38:00 -
河北南宫市新增3例本土新冠确诊病例 行程轨迹公布
2021-01-05 08:29:00 -
大连市新增1例本地无症状感染者 系此前确诊病例丈夫
据大连发布微博消息，1月4日12时至24时，大连市新增1例本地无症状感染者，魏某，男，25岁，地...
2021-01-05 08:20:00 -
沈阳首例确诊病例1传27：多次前往多家医院 数名医务人员感染
健康时报记者孔天骄截至1月3日24时，尹某某的关联病例已达27例，健康时报记者根据沈阳（2020...
2021-01-05 08:19:00 -
疫情零星散发，今年春节如何安心过？权威回应来了
截至4日10时，全国共有45个地区调整为中风险地区。北京市顺义区、河北省石家庄市进入“战时状...
2021-01-05 08:17:00 -
31省区市昨日新增本土病例17例 河北14例、辽宁2例
据国家卫生健康委员会官网消息，1月4日0—24时，31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报...
2021-01-05 08:08:00 -
北京1月4日新增1例本地确诊病例 隔离数日无密接者
据健康北京微信公众号消息，1月4日0时至24时，北京新增1例本地确诊病例，无新增疑似病例和无...
2021-01-05 07:57:00 -
大搞权钱交易政治攀附 陕西延长石油多名一把手被查
在二楼反腐倡廉教育基地的一角，沈浩、贺久长、郝晓晨的忏悔录节选被放大印在玻璃墙上。玻璃...
2021-01-05 07:49:00 -
沈阳半“封城”了吗？为何做两轮核酸检测？副市长谈沈阳防控
4日，沈阳市又新增1例本土确诊病例，中风险地区新增3个，铁西区、皇姑区、于洪区开启第二轮全...
2021-01-05 07:44:00 -
日本首都圈决定启动紧急措施：不等政府宣布 8日开始实施
海外网1月5日消息，为了应对新冠疫情不断扩大，日本首都圈1都3县4日晚间决议，自1月8日起展开...
2021-01-05 07:34:00 -
英国新增确诊病例逾5.8万例 英格兰全境实施最严管控措施
当地时间2021年1月4日，英国卫生和社会保障部公布最新数据显示，过去24小时英国新增新冠肺炎...
2021-01-05 07:23:00 -
《民法典》正式实施 企业滥用个人信息将被严格约束
就在1月4日，也就是《民法典》正式实施的第一个工作日，一宗高空抛物引发的侵权责任案件在广...
2021-01-05 07:21:00 -
“李娜退出中国国籍”登上微博热搜，中领馆回应
1月4日，“李娜退出中国国籍”成为新浪微博热搜话题，并附中国驻釜山总领事馆2020年12月24日...
2021-01-05 07:17:00 -
2020 大国科技
中青报·中青网记者邱晨辉来源：中国青年报（2021年01月05日12版）2020年10日3日，北京西单口...
2021-01-05 05:53:00 -
木心的前半生，年轻的文学“鲁滨逊”
书洋来源：中国青年报（2021年01月05日11版）从1927年木心出生开始写起，至1956年29岁结束，...
2021-01-05 05:45:00 -
中青阅读2020年度推荐书单
来源：中国青年报（2021年01月05日11版）2020年读者投票最喜欢读的10本年度好书1.《时光雕刻...
2021-01-05 05:44:00 -
不抵不抗，与之共舞，是法国人眼中的中国时间观
蒋肖斌来源：中国青年报（2021年01月05日11版）在中国生活的每一天，都在提醒柯思婷·佳玥一...
2021-01-05 05:44:00 -
《优秀的绵羊》：透视“鸡娃”潮下的精英教育
李察来源：中国青年报（2021年01月05日11版）视觉中国供图鸡娃、荤鸡、素鸡、耐鸡、自鸡……...
2021-01-05 05:43:00 -
《过晋阳宫》与大唐开国真相
吴鹏来源：中国青年报（2021年01月05日10版）视觉中国供图编者按中国是诗的国度，唐朝是诗的...
2021-01-05 05:42:00 -
B站满屏“爷青回”“冲冲冲”弹幕，年轻人为什么认真跨年
中青报·中青网记者沈杰群来源：中国青年报（2021年01月05日09版）不同圈层的观众都能在这个...
2021-01-05 05:41:00 -
从修文物到修房子："我"在故宫六百年
中青报·中青网记者蒋肖斌来源：中国青年报（2021年01月05日09版）故宫博物院修缮技艺部的宫...
2021-01-05 05:41:00 -
2021旅游商品谁主沉浮
陈斌来源：中国青年报（2021年01月05日08版）2020年12月31日，国家统计局发布公告显示，经核...
2021-01-05 05:40:00 -
谁掌握了你的脸，谁便掌握了你所有的秘密
郑萍萍来源：中国青年报（2021年01月05日08版）2020年11月19日，上海，第22届中国零售业博览...
2021-01-05 05:40:00 -
“新世代”将引领休闲消费潮流
中青报·中青网记者夏瑾来源：中国青年报（2021年01月05日08版）“促进消费，尤其是促进居民...
2021-01-05 05:39:00 -
高职生研发柴油车环保添加剂获四项专利
左智越中青报·中青网记者李超来源：中国青年报（2021年01月05日07版）今年7月，针对柴油车的...
2021-01-05 05:39:00 -
吴建宁：用AI技术教孩子“出口成章”
中青报·中青网记者桂杰来源：中国青年报（2021年01月05日07版）假期，廖女士的女儿莫莫迷上...
2021-01-05 05:37:00 -
陈凯旋：用镜头“打捞”徽州食材背后的故事
中青报·中青网记者王海涵王磊来源：中国青年报（2021年01月05日07版）陈凯旋扫一扫看视频36...
2021-01-05 05:37:00
-
中国
青年报 -
中青
看点 -
中青
校园 -
青创
头条
京ICP备13016345号-8 | 
京公网安备 11010102004843号|24小时违法和不良信息举报电话：010-64098588
互联网新闻信息服务许可证10120170007号 |增值电信业务经营许可证A2.B1-20232628/京B2-20224905号|信息网络传播视听节目许可证0105108号
共青团中央主办 中国青年报主管 中青网新媒体科技（北京）有限公司版权所有
