“手要有力量，转身要利索，脚抬高，幅度要大。”西藏波密县多吉乡中心小学的操场上，49岁的索朗扎西手持铙钹，脚步稳健，一边领唱，一边示范。身后跟着10名小学生，在认真模仿。

　　 索朗扎西是非物质文化遗产“达颇夏卓”传承人，这种舞蹈也叫战胜舞，以豪迈的舞步，高亢的歌声抒发对凯旋勇士的祝福。他说，这个舞蹈对舞步、唱腔和歌词均有严格要求，一定要跳出力量感来。

　　 波密，地处喜马拉雅山脉北麓东段，古称“博窝”，藏文意为祖先，据传是西藏第一代藏王聂赤赞普的出生地。悠久的历史文化，造就了这里丰富多彩的文化形态。近年来，西藏波密将非物质文化遗产传承重点向学校倾斜，坚持开展“非遗进校园”活动，使学校成为“非遗”保护和传承的示范基地。

　　 “波央”流传于波密及周边县，以吟唱为主要表现形式，反映当地群众的生产生活和民俗风情，赞扬劳动者的智慧和勤劳勇敢的精神。2009年，“波央”被列入西藏自治区级非物质文化遗产。

　　 得益于“非遗进校园”，波密县“波央”传承人央宗终于不再有担心失传的苦恼。在学校和家长的支持下，央宗在各所学校选拔好苗子，教孩子们学唱这种古老的波密民歌。“选拔的学生不仅声音要好，而且肯花时间。”央宗说，学好“波央”需要一两年的时间。

　　 10岁的桑阿卓玛在多吉乡中心小学上四年级，在老师的鼓励下，二年级时加入了“波央”社团。“我很喜欢唱‘波央’，现在学会了三首，希望以后能成为老师们那样的传承人。”她说。

　　 在西藏林芝市波密县多吉乡中心小学，央宗给学生们传授“波央”的发音技巧（2020年10月13日摄）。新华社记者詹彦 摄

　　 “10岁时，我就跟着外婆学唱‘波央’，已经唱了31年。”得益于广东省援藏工作队的牵线，央宗在2016年第一次走出西藏演出。在广州，有几位老人听了她的演唱，激动得直落泪。“当时看到他们哭了，我也哭了，我觉得一切都很值得。”每次唱起“波央”，央宗就会想起外婆，想起在高山牧场学唱“波央”的情景。

　　 外婆的“波央”只唱给家乡人民听，而央宗则把“波央”带到更远的地方，更大的舞台，唱给更多的人听。2018年夏，央宗有机会到北京演出，演出地点是国家大剧院——那里可是她过去做梦都不敢想的地方。

　　 现在央宗已成为波密县民间艺术团的专业演员，每个月她都会到多吉乡中心小学，给孩子们传授“波央”。她希望能自己创办一所学校，把“波央”教给更多的人传唱。央宗还想以自己的学校为纽带，让波密帕熊热巴舞、西巴斗熊戏、波密曲艺“说白”等非遗项目，得到更好的传承。

　　 “文化自信从娃娃抓起”。走进波密县中学，醒目的标语映入眼帘。操场上，几百名学生正在跳“波卓”舞，场面壮观震撼，这是孩子们的课间操。据介绍，波密县的13所中小学，已全部将课间操改为跳“波卓”舞。学生们参与课间学习，乐在其中。

参加西藏波密县第二届“少儿波卓波央比赛”的孩子们在表演（2016年10月25日摄）。新华社发 普文平 摄

　　 “我四年级就加入社团，开始学波卓舞、热巴舞等非物质文化遗产，希望自己能学好，让世界了解我们的文化。”波密县中学初一学生次仁旺秋告诉记者。

　　 2015年以来，波密县每年定期举办“少儿波卓波央比赛”，选派民间艺人到学校指导节目编排，传统的“非遗”文化有了广阔的传承发展空间。

　　 林芝市波密县艺术团团长德庆说，到目前，波密县共有23个非物质文化遗产项目，其中有自治区级项目10个，市级项目2个，县级项目11个。“‘非遗进校园’活动让学生们零距离接触、亲身参与感受‘非遗’魅力，丰富了孩子们的课余生活，引导孩子们认识、传承好‘非遗’。”

　　 文字记者：陈尚才、格桑边觉